. Provoca una disminución de presión en la cavidad torácica, abdominal y periné.
. Genera contracción involuntaria de los músculos abdominales y del periné.
. Previene y trata incontinencias urinarias
. Mejora la postura, la flexibilidad, los patrones respiratorios-circulatorios…
. Reduce la cintura
. Método
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